Így beszélj a lányoddal a menstruációról!
1.
Legszerencsésebb, ha az azonos nemű szülővel történik meg az első beszélgetés. Ám a türelmes, elfogadó apai attitűd, mely rugalmasan idomul a kamaszlány megváltozott igényeihez és szükségleteihez is alapvető fontosságú ebben az időszakban.
2.
Már az első menstruáció előtt mond el lányodnak, hogy mi fog történni a testében és miért. ( A lányok menstruációja az utóbbi évtizedben korábbra tolódott. Így már 11-12 éves korban megjelenhet, tehát fontos hamarabb beszélni róla mint gondolnád.)
3.
A beszélgetés intim helyzetben, kettesben történjen, teljes figyelemmel. ( A mobil, illetve televízió, számítógép legyen kikapcsolva, vagy ne legyenek elérhető közelségben.)
4.
Tanítsd meg rá, hogy a menstruáció teljesen természetes dolog, hogy nincs rajta mit szégyellni.
5.
Ne akarj mindent egy beszélgetésben elmagyarázni. Inkább sokszor, rövidebb ideig beszélgessetek róla.
6.
Érdemes néhány egyszerű mondatot megfogalmazni a gyermek életkorának megfelelően, majd ezt spontán, helyzethez illetően kiegészíteni a gyermek kérdezései mentén.
7.
A hétköznapok során használd ki mindig azokat a pillanatokat amikor magától értetődő természetességgel jön szóba a téma.
8.
Nyíltan, pozitívan, de reális képet festve beszélj a fizikai és testi aspektusairól.
9.
Biztosítsd gyermekedet arról, hogy lehetnek kérdései, te pedig a legjobb tudásod szerint fogsz válaszolni rájuk.
10.
Szükség esetén egyeztess számára gyermeknőgyógyásznál időpontot és kísérd el az orvoshoz.
Amit érdemes kerülni:
1.
Ne kelts félelmet a lányodban azzal kapcsolatban, hogy a menstruáció milyen kellemetlen, fájdalmas, illetve macerás lehet.
2.
Ne említs borzasztó, ijesztő eseteket.
3.
Ne utalj a menstruációra úgy, mint felesleges, haszontalan kellemetlen, igazságtalan velejárója a női létnek.
4.
Ne bánj jelentősen másképp lányoddal azokon a napokon, túlaggódva a testi tüneteit.
5.
Nagyon romboló hatásúak, kifejezetten károsan azok a megjegyzések, melyek a PMS-re utalnak pejoratív értelemben. Kerüld az alábbi és ezekhez hasonló megjegyzéseket:
„Látom nagyon hisztis vagy, biztos meg fog jönni.”
„Nem lehet veled bírni, mi van menstruálsz?”
„Mi van veled, nem hiszem el, hogy ez ennyire fáj, ne játszd meg magad!”.
Mit csinál a #beszéljünkróla?
Feldobja a hangulatot.
Biztonságos teret hoz létre.
Mély és tartalmas beszélgetéseket indít.
Oldja a tabukat.
Közelebb hoz egymáshoz.
Megszünteti a szégyenérzetet.
Töltsd le ingyenesen!
Vissza az előző oldalra
